Jsaneiro é o mês oficial de recomeçar com esperança. Como?

52% dos brasileiros consideram a saúde mental como o maior problema do Brasil em relação ao bem-estar da população. 6 em cada 10 profissionais brasileiros afirmam que sofreram alguma crise emocional nos últimos seis meses.

O Janeiro Branco é uma campanha de conscientização sobre a saúde mental iniciada em 2014, que promove ações e reflexões sobre a importância de cuidar da mente assim como se cuida do corpo físico.

Conheça pequenos hábitos que fazem grande diferença:

• Dormir 8h por dia;
• Fazer ao menos 30 minutos de exercício por dia, 3x por semana;
• Lembrar de beber água
• Diminuir tempo em frente às telas. 

*Global Health Service Monitor 2023

** Dados obtidos pela Think Work